ADULTOS actividades
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Vivir desde el Corazón… Echar Raíces, dejar crecer las Alas.
Porque sabemos que sin ti el Festival no sería posible, queremos que sea para ti.
MASTERCLASES DE BOWSPRING E YOGA MAÑANERAS
Imparte: Christine McArdle, Leonardo Atlante, Barbara Gorza, Natalia Tenedor y Keilla Dias
Todos los días disfrutemos de una bonita práctica inspiradora y revitalizante, cuidando de nuestros cuerpos, mentes y espíritus con prácticas en grupo, prácticas innovadoras,prácticas cañeras y prácticas restaurativas con el equipo de profesores de nuestra escuela.
Es un espacio abierto a nuevas experiencias y a explorar nuevas formas de movimiento. En estos 10 años de Festival hemos vivido el cambio de paradigma del movimiento e introducido el Bowspring como una forma innovadora aplicada al Yoga, por ser un sistema de alineamiento universal que la escuela Om Shree Om comparte en sus clases de Yoga con su alumnado en el mundo entero. Es una tecnología de vanguardia que trata específicamente el tejido conjuntivo fascial junto con la musculatura, todo el cuerpo en unisón, brindando vitalidad y longevidad a cualquiera, desde los 0 años en adelante. El Bowspring ofrece una práctica dinámica que apoya la biotensegridad del cuerpo dando forma y dirección a las líneas faciales y miofasciales mientras optimiza la salud de las articulaciones.
Todos los días disfrutemos de una bonita práctica inspiradora y revitalizante, cuidando de nuestros cuerpos, mentes y espíritus con prácticas en grupo, prácticas innovadoras, prácticas cañeras y prácticas restaurativas con el equipo de profesores de nuestra escuela.
CÍRCULO MADRES-HIJAS
Dirigido a: a madres e hijas
Imparte: Rosa Pulido
Habitar un cuerpo de mujer
Madres e Hijas compartimos algo tan grande como tener un cuerpo de Mujer, aunque en el día a día a veces sintamos que no tenemos espacios para admirarlo con toda la grandeza que se merece. Muchos son los tabúes que aún nos acompañan (las dificultades físicas y psicológicas para conocer nuestros genitales a nivel más íntimo y emocional; la complejidad de unos procesos específicos que los hombres no viven), y ya va siendo hora de traspasarlos. A través de dinámicas de juegos hablaremos y sentiremos nuestras cajas mágicas, siendo una de ellas la pelvis, con esas maravillas que contiene en su interior. Además, compartir entre generaciones es tan nutritivo para las jóvenes como para las mayores. La edad recomendada para las niñas es de 8 a 11 años, pero cada madre conoce a su cachorra como para valorar si un poco más pequeña o mayor quizás se puedan acercar a probar. ¡El disfrute con vuestro cuerpo y el compartir un rato de intimidad está garantizado para todas!
MEDITACIONES GUIADAS
Imparte: Christine McArdle, Leonardo Atlante, Barbara Gorza, Keilla Dias, Beatriz García y Ajna Vamadeva
Las mañanas empezamos conectados a nuestro observador interno. Cada mañana una propuesta distinta de meditación guiada con diferentes profesores, nos llevará a espacios internos llenos de sorpresas, buscando la armonía y el bienestar en conexión.
CÍRCULO DE MUJERES
Dirigido a: a todas las mujeres
Imparte: Rosa Pulido
Sexualidad femenina
Muchas nos creemos que tenemos un gran conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra sexualidad, porque en general hemos podido salir de la represión con la que vivieron nuestras madres y abuelas. Pero ya estamos preparadas para dar un salto más: de la liberación sexual tenemos que pasar a conquistar el gozo y la conexión más profunda. En el presente Círculo abordaremos cómo es la relación con nuestro cuerpo de mujer: a qué nivel conocemos nuestros genitales, cuál es nuestra relación emocional con ellos, cómo indago y descubro qué me gusta (o qué no) en mi relación con otra persona o yo sola, qué sé (o qué me necesitaría saber) sobre mis procesos femeninos (menstruación, climaterio, menopausia). Abordaremos todo ello a través del compartir en tribu, de ejercicios de presencia para sentirnos y, sobre todo, del movimiento, que es la clave para tener una sexualidad sana y feliz.
CUÁNTICA – experiencia de exploración interna
Guiado por: Natalia Tenedor
Cuántica es una experiencia de exploración interna que nos lleva a alcanzar estados ampliados de conciencia a través de diferentes métodos, y que nos permite reencontrarnos con nuestra inteligencia interna.
De esta manera podremos tener acceso a nuestro sub-inconsciente y traer al plano consciente la información que esté disponible para nosotros en este momento.
Cuántica es el espacio de las infinitas posibilidades, es un espacio de no-hacer en el que cada uno se convierte en su propio guía, sólo tenemos que rendirnos a la experiencia.
CÍRCULO DE HOMBRES
Dirigido a: a todas las hombres
Imparte: Sergi
“El diálogo reflexivo”
En el círculo de hombres se crea un espacio seguro y confidencial que anima a conversar sobre asuntos interesantes y profundos, como crianza respetuosa, nueva masculinidad, relaciones personales, crecimiento y espiritualidad, la búsqueda de un propósito en la vida, etc. Utilizaremos como herramienta la “conversación reflexiva”, que nos servirá para sintonizar con otros y desde ahí expandir la percepción de nosotros mismos.
TALLERES TERAPÉUTICOS
Taller terapéutico Sanando con Cristales
Imparte: Natalia Tenedor
En este espacio conoceremos las propiedades de los cuarzos. Concretamente del cuarzo cristal. Aprenderemos a programarlos haciendo uso de su propiedad de amplificación energética y practicaremos para poder cuidarnos en familia con esta magnífica herramienta.
Es necesario traer una o dos puntas de cuarzo cristal.
Taller terapéutico Herramientas BreathWork
Imparte: Natalia Tenedor
En este taller exploraremos nuestra respiración y entenderemos la herramienta tan poderosa de la que disponemos. Practicaremos varios ejercicios para experimentar diferentes estados de conciencia.
TALLERES PEDAGÓGICOS*
Taller pedagógico de ATB
Imparte: Nicolás Guisado
Awareness Thourgh the Body, tiene como meta proporcionar al individuo herramientas para expandir su consciencia, explorar las diferentes partes de su ser, descubrir su ser interior y, finalmente descubrir su ser psíquico. Al mismo tiempo quiere ofrecer la posibilidad de refinar e interiorizar sus sentidos y de volverse más consciente de sus propias percepciones, con el mínimo de interferencias posibles.
Las primeras actividades que haremos estarán dirigidas a explorar el cuerpo Físico y el cuerpo Sutil, junto a ejercicios para manejar la atención y concentración.
Taller Pedagógico Herramientas de acompañamiento Somático
Imparte: Cristine McArdle y Susana Librán
En este taller expondremos varias formas que podemos ayudar a acompañar a tanto jóvenes como mayores en su proceso de regularización ante una situación de estrés.
Por supuesto, todo acompañamiento empieza con el equilibrio del acompañante. La autoobservación y la autorregulación es la base. Conocernos para poder ser efectivos al 100% en nuestras formas. Terminaremos la sesión con una práctica corta de Yoga Nidra centrado en el corazón.